※產後便秘※ 大部分的產婦生產完都會出現不同程度的便秘問題,尤其是首產的媽媽最常見。產婦的活動量少,腸胃的蠕動較慢,糞便停留在室內設計腸內的時間比較長~水分吸收夠多,糞便就會變的乾硬,不容易排出。一搬來說,自然產再產後三天內,剖腹產在術後六天內不能排便者就容易造成便秘~嚴重者還會導致肛婚禮顧問裂,同樣大便的積聚也會妨礙子宮收縮,使部分的產婦陰道出血較多~便秘也會讓產婦出現腹脹、下腹不適或腹痛,使產婦不舒服~產婦出現便秘之前會有一些前兆的表現~例開幕活動如:肛門排氣較慢,自然產十二小時,剖腹產術後二十四小時,肛門尚未排氣~就應該警惕便秘的發生,為了避免產後便秘的發生~產婦在生產後要及時採取有效的預防措施烤肉食材~1.自然產的產婦再產後四小時就應該下床適量的活動,藉由此來促進腸蠕動和功能的恢復。 剖腹產術後二十四拔除尿管後就應下床排尿,四十八小時後適當增加下床活買屋動量。2.產後的食物應該以較容易消化的半流質為主,盡量補充新鮮的蔬菜和水果~ 不要太早吃過多的甜食、雞蛋等較不容易消化的食物。3.熱敷、按摩等物理方法減輕系統傢俱腹脹,促進腸蠕動。做法是用熱毛巾或熱水袋熱敷下腹,並同時進行按摩,每日三次,每次15分鐘。仍無法排便時再選擇中藥的導瀉藥物,必要時可進行灌腸排便。這裡提售屋網共兩種中藥食材供參考:1.黑芝麻核桃蜜糖糊 做法:先將黑芝麻60克,核桃仁60克搗碎磨成糊,然後放入鍋中煮熟後再加入蜂蜜60克~ 一日內分兩次吃完,有潤滑腸道、酒店經紀通利大便的作用。2.番瀉葉糖茶 做法:番瀉葉6克加紅糖適量,用開水浸泡代替茶飲。  酒店打工 喜歡引用麻煩請把連結 LOGO 帶走喔~


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